Essa foi invenção aqui de casa. A base é uma torta cremosa de frango que já fazíamos, mas com alguns acréscimos. Ficou deliciosa, pode acreditar!
Ingredientes
1/2k de linguiça fina
1 lata de milho verde
1 lata de ervilhas
3 caixinhas de creme de leite
2 copos de requeijão
1 pacote de seleta de legumes picados (daqueles que a gente compra na feira) e cozidos em água e caldo de legumes
Queijo parmesão ralado a gosto
Cheiro verde a gosto
Modo de Preparo
Pique a linguiça bem fininha. Frite-a na própria gordura até ficar bem corada. Reserve. Em uma vasilha separada, misture todos os outros ingredientes, menos o queijo parmesão. Depois de tudo misturado, acrescente a linguiça reservada e misture muito bem. Espalhe em um refratário e polvilhe queijo parmesão ralado. Leve ao forno preaquecido em temperatura média por 25 ou 30 minutos ou até dourar e borbulhar. Sirva quente.
Observação: A seleta de legumes usada era composta por 1 cenoura 1 1 chuchu picados em cubos e 1/3 de uma couve-flor picada. Substitua cada legume por outro de sua preferência se desejar.
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ALIMENTOS AMIGOS
Ser mulher... São tantas as nossas particularidades! Na mesa, não poderia ser diferente. Alguns alimentos ajudam o sexo feminino, especialmente, a manter a saúde e a beleza. Eles melhoram a textura da pele, dão mais força às unhas, aos cabelos, previnem ou retardam o aparecimento de doenças crônicas e combatem o estresse, a ansiedade e até a TPM, nos dando mais disposição. Portanto, veja o que não pode faltar na sua despensa!
Aveia: ajuda no funcionamento intestinal, no controle do colesterol e da glicose, além de evitar a retenção de líquido. Contém silício, nutriente essencial para a saúde da pele, contra a celulite e anti-envelhecimento.
Castanhas: possuem gorduras insaturadas, que protegem o coração, reduzem o colesterol e retardam o envelhecimento dos tecidos. Melhoram os sintomas da TPM e reduzem a ansiedade.
Outros alimentos que combatem a ansiedade: salmão, ovo, soja e derivados, arroz integral, feijão, lentilha, alface, espinafre, azeite extra-virgem, linhaça, aveia, abacate, maçã, laranja, maracujá, banana, leite desnatado e derivados magros, oleaginosas (castanhas, nozes, avelã, amêndoa), chás como camomila, capim limão, erva cidreira e erva doce.
Abacaxi, vagem, castanhas, nozes, cenoura, folhosos verde-escuros, alho, nozes e centeio ajudam a combater não apenas a ansiedade como também a irritabilidade e a insônia.Já a linhaça, o óleo de linhaça, a banana, o salmão, a sardinha, a cavala, o atum, a lentilha, as nozes, o gérmen de trigo, o brócolis e o tofu auxiliam na melhora da TPM.
Azeite: aumenta o colesterol bom (HDL) e reduz o ruim (LDL). Além disso, diminui em quatro vezes o risco de artrite na idade avançada. É um dos melhores protetores do coração e ajuda no combate à ansiedade.
Abacate: contém gordura boa, como a do azeite, e ajuda no controle do estresse.
Soja: ajuda na reposição hormonal, sendo interessante para mulheres na menopausa. É, também, boa fonte de gordura insaturada e ajuda a diminuir as taxas de colesterol ruim no sangue.
Gergelim e couve: ricos em cálcio, aliviam as cólicas e o mau humor. Semente de linhaça: anti-inflamatório natural, também reduz as dores e a retenção hídrica.
Frutas cítricas: contêm vitamina C, poderoso anti-oxidante, atenuando rugas, além de restaurar o brilho e a elasticidade da pele.
Outros alimentos anti-envelhecimento: alho, cebola, salmão, azeite, castanhas e linhaça.
Ômega 3: reduz o colesterol ruim e tem ação anti-inflamatória, sendo indicado para artrite, fibromialgia, enxaqueca e outros processos inflamatórios. Está presente em peixes de águas profundas, como atum, salmão e sardinha. Entre as fontes vegetais, apenas linhaça e canola.
Zinco: presente nas carnes, cereais integrais e iogurtes, é anti-oxidante, regenera os tecidos da pele, unhas e cabelos.
(por Bem Leve 10/03/2009 )
Aveia: ajuda no funcionamento intestinal, no controle do colesterol e da glicose, além de evitar a retenção de líquido. Contém silício, nutriente essencial para a saúde da pele, contra a celulite e anti-envelhecimento.
Castanhas: possuem gorduras insaturadas, que protegem o coração, reduzem o colesterol e retardam o envelhecimento dos tecidos. Melhoram os sintomas da TPM e reduzem a ansiedade.
Outros alimentos que combatem a ansiedade: salmão, ovo, soja e derivados, arroz integral, feijão, lentilha, alface, espinafre, azeite extra-virgem, linhaça, aveia, abacate, maçã, laranja, maracujá, banana, leite desnatado e derivados magros, oleaginosas (castanhas, nozes, avelã, amêndoa), chás como camomila, capim limão, erva cidreira e erva doce.
Abacaxi, vagem, castanhas, nozes, cenoura, folhosos verde-escuros, alho, nozes e centeio ajudam a combater não apenas a ansiedade como também a irritabilidade e a insônia.Já a linhaça, o óleo de linhaça, a banana, o salmão, a sardinha, a cavala, o atum, a lentilha, as nozes, o gérmen de trigo, o brócolis e o tofu auxiliam na melhora da TPM.
Azeite: aumenta o colesterol bom (HDL) e reduz o ruim (LDL). Além disso, diminui em quatro vezes o risco de artrite na idade avançada. É um dos melhores protetores do coração e ajuda no combate à ansiedade.
Abacate: contém gordura boa, como a do azeite, e ajuda no controle do estresse.
Soja: ajuda na reposição hormonal, sendo interessante para mulheres na menopausa. É, também, boa fonte de gordura insaturada e ajuda a diminuir as taxas de colesterol ruim no sangue.
Gergelim e couve: ricos em cálcio, aliviam as cólicas e o mau humor. Semente de linhaça: anti-inflamatório natural, também reduz as dores e a retenção hídrica.
Frutas cítricas: contêm vitamina C, poderoso anti-oxidante, atenuando rugas, além de restaurar o brilho e a elasticidade da pele.
Outros alimentos anti-envelhecimento: alho, cebola, salmão, azeite, castanhas e linhaça.
Ômega 3: reduz o colesterol ruim e tem ação anti-inflamatória, sendo indicado para artrite, fibromialgia, enxaqueca e outros processos inflamatórios. Está presente em peixes de águas profundas, como atum, salmão e sardinha. Entre as fontes vegetais, apenas linhaça e canola.
Zinco: presente nas carnes, cereais integrais e iogurtes, é anti-oxidante, regenera os tecidos da pele, unhas e cabelos.
(por Bem Leve 10/03/2009 )
VARIEDADES
Aqui estarão várias dicas, reportagens, notas e tudo o que for interessante repassar para as pessoas no blog. O que eu achar de interessante por aí, coloco aqui para nos mantermos bem informados. Espero que gostem! Boa leitura!
Que bom ter você aqui na minha cozinha! Esse é o lugar que mais gosto na minha casa. É onde me sinto à vontade, onde invento, reinvento. Adoro receber a família e amigos para um lanchinho ou para um almoço, enfim, para cozinhar!
Espero que seu passeio por aqui seja delicioso. São receitas simples, coisinhas que costumo fazer em casa para os meus filhos e amigos.
Sempre que der, procurarei atualizar esse cantinho para ter sempre novidades para vocês. Por vezes vai demorar um pouco, mas tudo é feito com muito carinho!
Beijos para todos e... bom apetite!
Espero que seu passeio por aqui seja delicioso. São receitas simples, coisinhas que costumo fazer em casa para os meus filhos e amigos.
Sempre que der, procurarei atualizar esse cantinho para ter sempre novidades para vocês. Por vezes vai demorar um pouco, mas tudo é feito com muito carinho!
Beijos para todos e... bom apetite!
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ALGUMAS DICAS ÚTEIS PARA NOSSO DIA A DIA
* Reserve diariamente um tempo para você. Leia um bom livro, passeie ao ar livre, assista a um delicioso filme, brinque com seu bichinho de estimação. Isso tudo funciona que é uma beleza para aliviar o estresse!
* Olha que dica legal: para deixar o tapete limpo, livre de insetos e sem cheiro ruim, cubrao com bicarbonato de sódio e deixe por 15 minutos. Depois, retire com aspirador de pó. Fácil, não é?
* Sabe o que descobri? Que alimentos ricos em vitaminas do complexo B ajudam a deixar o nervosismo de lado. Vamos então colaborar e não deixar de comer cenoura, abóbora, ervilha, pimentão vermelho e carnes. E viva a vida cor-de-rosa!
* Seu cabelo é ressecado? Basta hidratá-lo duas vezes na semana!
* Para ajudar o seu filho a melhorar a leitura, leia para ele uma historia curta e divertida; peça a ele ajuda para escrever uma lista de compras; deixe para ele bilhetes divertidos; incentive-o a assistir programas educativos na televisão; dê a ele ivros de presente.
* Olha que dica legal: para deixar o tapete limpo, livre de insetos e sem cheiro ruim, cubrao com bicarbonato de sódio e deixe por 15 minutos. Depois, retire com aspirador de pó. Fácil, não é?
* Sabe o que descobri? Que alimentos ricos em vitaminas do complexo B ajudam a deixar o nervosismo de lado. Vamos então colaborar e não deixar de comer cenoura, abóbora, ervilha, pimentão vermelho e carnes. E viva a vida cor-de-rosa!
* Seu cabelo é ressecado? Basta hidratá-lo duas vezes na semana!
* Para ajudar o seu filho a melhorar a leitura, leia para ele uma historia curta e divertida; peça a ele ajuda para escrever uma lista de compras; deixe para ele bilhetes divertidos; incentive-o a assistir programas educativos na televisão; dê a ele ivros de presente.
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terça-feira, 3 de setembro de 2013
quarta-feira, 19 de junho de 2013
Bolo de Chuchu
Published :
15:13
Author :
Cozinha da Vovó Nelmar
Bolo de chuchu
Ingredientes
3 ovos batidos
1 Kg de chuchu
1/2 xícara de leite
1 pacote de parmesão ralado de 50 g
3 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de sopa de margarina para bolo
1 colher de sopa de coentro picado ou salsa
Farinha de rosca pra polvilhar
Sal a gosto
Refratário de 20x20 cm
1 Kg de chuchu
1/2 xícara de leite
1 pacote de parmesão ralado de 50 g
3 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de sopa de margarina para bolo
1 colher de sopa de coentro picado ou salsa
Farinha de rosca pra polvilhar
Sal a gosto
Refratário de 20x20 cm
Modo de fazer
Descasque os chuchus, tire o caroço e corte em pedaços grandes e leve a cozinhar até que estejam macios
Depois de cozidos e ainda quentes, escorra os chuchus e coloque-os em uma bacia com a margarina, amasse com o auxílio de um socador de batatas
Junte os ovos batidos e misture
Junte o leite e continue misturando, por fim junte a farinha de trigo, o coentro e o parmesão deixe uma pequena parte deste para polvilhar o bolo
Misture tudo, agora prove o sal para deixar do seu gosto
Coloque em um refratário untado com margarina, farinha de rosca, polvilhe o bolo com o restante do parmesão e leve ao forno para assar até que esteja douradinho por igual
Sirva ainda morno para acompanhar assados
Depois de cozidos e ainda quentes, escorra os chuchus e coloque-os em uma bacia com a margarina, amasse com o auxílio de um socador de batatas
Junte os ovos batidos e misture
Junte o leite e continue misturando, por fim junte a farinha de trigo, o coentro e o parmesão deixe uma pequena parte deste para polvilhar o bolo
Misture tudo, agora prove o sal para deixar do seu gosto
Coloque em um refratário untado com margarina, farinha de rosca, polvilhe o bolo com o restante do parmesão e leve ao forno para assar até que esteja douradinho por igual
Sirva ainda morno para acompanhar assados
segunda-feira, 22 de abril de 2013
Bolo Salgado
Published :
13:59
Author :
Cozinha da Vovó Nelmar
É um bolo comum, como esses que a gente faz na forma ou tabuleiro para tomar café, só que tem um diferencial: é salgado! Experimente! Muito gostoso!
Ingredientes
2 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de amido de milho
1 xícara de óleo
2 xícaras de leite
1 cebola ralada ou picada
2 colheres de sopa de fermento em pó
2 colheres de sopa de salsa picada
100 g de queijo ralado
sal e pimenta à gosto
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador aos poucos e coloque em tabuleiro untado. Leve ao forno.
Ingredientes
2 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de amido de milho
1 xícara de óleo
2 xícaras de leite
1 cebola ralada ou picada
2 colheres de sopa de fermento em pó
2 colheres de sopa de salsa picada
100 g de queijo ralado
sal e pimenta à gosto
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador aos poucos e coloque em tabuleiro untado. Leve ao forno.
Biscoito da Vovó
Published :
12:58
Author :
Cozinha da Vovó Nelmar
Essa receitinha simples de biscoito de polvilho veio da minha sogra, que sempre fazia com as crianças e para a s crianças, daí o nome. Ela também aprendeu na família, na roça. As crianças aqui de casa adoram! Os filhos adoravam e os netos estão adorando! Uma farra! Essa vou colocar as fotos do passo a passo, já que quem me ajudou foi um dos meus netos. Aí está!
Ingredientes
1 pacote de 1/2k de polvilho doce
200g de margarina
2 ovos
1 colher de fermento
1 xícara de açúcar
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes e faça bolinhas (ou, se tiver, use forminhas para biscoitos) e leve ao forno até dourar.
Ingredientes
1 pacote de 1/2k de polvilho doce
200g de margarina
2 ovos
1 colher de fermento
1 xícara de açúcar
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes e faça bolinhas (ou, se tiver, use forminhas para biscoitos) e leve ao forno até dourar.
| Preparando os ingredientes |
| Colocar o polvilho e o fermento |
| Colocando o açúcar |
| Os ovos |
| Chegou a vez da margarina |
| Agora é só começar a misturar! |
| Misture tudo muito bem |
| Agora é a vez do Arthur misturar |
| Depois de bem misturado, ou faça bolinhas ou use forma para biscoitos |
| Que bonitinho! |
| Arrume-os num tabuleiro, sem necessidade de untar |
| Saindo do forno! Que deíciaaaaaaaaa!! |
domingo, 27 de março de 2011
Pizza de Panela de Pressão
Published :
07:06
Author :
Cozinha da Vovó Nelmar
Eu vi essa receita no programa da Eliana, na televisão. O pessoal aqui de casa ficou doido, pois são viviados em pizza. Eu até já tinha a receita, mas não confiava, até que vi fazer na tv e dar certo. Olha... fiz. Até eu que não ligo pra pizza comi muito! Na tv a receita foi dada como panela de pressão, mas fiz no forno convencional e deu certo também. Rendeu duas formas grandes e uma média. Muito boa a massa. Fina e deliciosa. Dá até vontade de comer de novo, só em pensar nela.
Ingredientes
30 gramas de fermento biológico
1 colher (chá ) de sal
1 colher (chá ) de açúcar
1 xícara (chá) de água
½ xícara (chá) de óleo
500 gramas de farinha de trigo
Modo de Preparo
Em um recipiente, coloque o sal, o açúcar e o fermento, mexendo para dissolver. Adicione a água, o óleo e a farinha, misturando bem para obter uma massa homogênea. Cubra e deixe descansar por 20 minutos.
Em seguida, divida a massa em bolinhas e abra para formar os discos. Aqueça e panela de pressão, despeje um pouco de azeite, coloque um disco, depois o molho e o recheio escolhido.
Tampe a panela, abaixe o fogo e deixe por 4 minutos. Retire a pressão, abra a panela e sirva a seguir.
Obs.: No forno convencional é só forrar a forma de pizza com a massa, rechear como quiser e proceder como a pizza normal.
segunda-feira, 15 de novembro de 2010
Quiche de Queijos
Published :
09:50
Author :
Cozinha da Vovó Nelmar
Sucesso total no meu aniversário na parte de salgados. Esse quiche foi uma sensação! É delicioso frio ou quente. De comer até dizer "chega!". Fácil de fazer, mais fácil ainda de comer! rsrsrsrs
Ingredientes
Massa
2 xícaras de chá de farinha de trigo
4 colheres de sopa de manteiga (fiz com margarina e também dá certo)
1/2 lata de creme de leite
1/2 colher de chá de sal
1 colher de chá de fermento em pó
Recheio
200g de queijo prato ralado
200g de queijo minas ralado
160g de parmesão ralado
4 ovos
1/2 lata de creme de leite
1 pitada de pimenta do reino
1 pitada de noz moscada
Pedaços de margarina
Modo de Preparo
Massa
Numa tigela coloque a farinha, a manteiga, o creme de leite, o sal e o fermento. Vá mexendo e formando a massa até soltar das mãos. Deixe descansar por cerca de 1 hora e arrume numa forma de aro removível de 30cm. Forre o fundo e as laterais. Fure com um garfo e leve ao forno por mais ou menos 20 min. Retire do forno, deixe amornar e ponha o recheio.
Recheio
Misture numa tigela os queijos, os ovos, o creme de leite, a pimenta e a noz moscada. Arrume o recheio na massa já morna (conforme expliquei no modo de preparo da massa). Coloque pedacinhos de manteiga por cima e leve de volta ao forno até dourar.
Olha pessoal, fiz esse quiche achando que era apenas mais um quiche, mas não é! Fica uma delícia mesmo. Diferente dos outros que já fiz. E tem um segredinho. Na receita aí acima, a original, manda colocar noz moscada e pedacinhos de manteiga. Eu não coloquei a noz moscada porque ficaria muito forte com a pimenta, já que nem todos comem muitos condimentos. Substituí por salsa fresca picadinhs. Mais ou menos um pires cheio. E também não coloquei os pedacinhos de manteiga por cima do quiche antes de ir ao forno porque já iam o queijo prato e o parmesão que são bem gordurosos. Ficou bem melhor! Quando você for fazer, faça como achar melhor. Eu adaptei assim. E vc, como fez? Como ficou? Me conta, está bem?
Ingredientes
Massa
2 xícaras de chá de farinha de trigo
4 colheres de sopa de manteiga (fiz com margarina e também dá certo)
1/2 lata de creme de leite
1/2 colher de chá de sal
1 colher de chá de fermento em pó
Recheio
200g de queijo prato ralado
200g de queijo minas ralado
160g de parmesão ralado
4 ovos
1/2 lata de creme de leite
1 pitada de pimenta do reino
1 pitada de noz moscada
Pedaços de margarina
Modo de Preparo
Massa
Numa tigela coloque a farinha, a manteiga, o creme de leite, o sal e o fermento. Vá mexendo e formando a massa até soltar das mãos. Deixe descansar por cerca de 1 hora e arrume numa forma de aro removível de 30cm. Forre o fundo e as laterais. Fure com um garfo e leve ao forno por mais ou menos 20 min. Retire do forno, deixe amornar e ponha o recheio.
Recheio
Misture numa tigela os queijos, os ovos, o creme de leite, a pimenta e a noz moscada. Arrume o recheio na massa já morna (conforme expliquei no modo de preparo da massa). Coloque pedacinhos de manteiga por cima e leve de volta ao forno até dourar.
Olha pessoal, fiz esse quiche achando que era apenas mais um quiche, mas não é! Fica uma delícia mesmo. Diferente dos outros que já fiz. E tem um segredinho. Na receita aí acima, a original, manda colocar noz moscada e pedacinhos de manteiga. Eu não coloquei a noz moscada porque ficaria muito forte com a pimenta, já que nem todos comem muitos condimentos. Substituí por salsa fresca picadinhs. Mais ou menos um pires cheio. E também não coloquei os pedacinhos de manteiga por cima do quiche antes de ir ao forno porque já iam o queijo prato e o parmesão que são bem gordurosos. Ficou bem melhor! Quando você for fazer, faça como achar melhor. Eu adaptei assim. E vc, como fez? Como ficou? Me conta, está bem?
Torta de Frango
Published :
09:07
Author :
Cozinha da Vovó Nelmar
Essa torta tem uma fama aqui em casa... a Flávia, minha filha caçula, sempre comia essa torta numa lojinha aqui perto de casa. Como todos gostavam também, comecei a encomendar na loja para os lanches de final de semana. Só que como todos queriam sempre, acabei enjoando da tal torta. Isso já tem uns 10 anos. Passeando pela rede outro dia, achei a receita na comunidade Caderno de Receitas, da qual faço parte. Fiquei tão contente (é assim que me sinto quando encontro receitas boas!) que copiei e resolvemos fazer no meu niver. Muito gostosa!!
Ingredientes:
Massa:
1/2k de farinha d etrigo (pode precisar de mais um pouco)
4 colheres de sopa de manteiga
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sobremesa de sal
6 colheres de sopa de água
Recheio:
1 peito de frango cozido e desfiado (cozinhe com um knorr de frango e 1 folha de louro)
1 lata de milho verde
Azeitonas
1 cebola picadinha
1/2 pimentão verde (não coloco, pois azeda e mta gente não gosta, prefiro colocar tomate)
1 lata de creme de leite
Modo de Preparo
Massa:
Ponha a farinha numa tigela funda, junte os outros ingredientes e amasse muito bem até dar liga na massa. Deixe dencansar por uma hora.
Recheio:
Refogue a cebola e o pimentão até ficarem dourados. Acrescente o frango e refogue mais um pouco. Agora acrescente o mlho e a azeitona. Desligue o fogo e acrescente o creme de leite. Misture bem.
Montagem da torta:
Abra uma parte da massa, que servirá para forrar o fundo e as laterais de um tabuleiro médio. Ela tem que ficar com mais ou menos 0,5cm de espessura. Encha com o recheio e arrume na forma. Agora abra o restante da massa formando uma tampa para a torta. Acerte as laterais, pincele a gema de 1 ovo e leve a torta ao forno preaquecido até dourar bem.
Está pronta. Bom apetite!!
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